امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” مهم ترین علت خارش کف پا چیست؟ ” از دسته پزشکی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

خارش کف پا یک ناراحتی عمومی است که خیلی ها در طول زندگیشان ممکن است تجربه کنند. این مشکل در بسیاری از مواقع چیز مهمی نیست و در مدت زمان کوتاهی برطرف می شود. اما گاهی اوقات این خارش نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی است که باید به سرعت درمان شود. در ادامه این نوشتار با مهم ترین علت خارش کف پا آشنا می شویم.

اگزما

اگزما یک اصطلاح پزشکی رایج است که خارش و التهاب پوست را نشان می دهد. درماتیت آتوپیک، شایع‌ترین نوع اگزما، به طور معمول در قالب راش خارش‌دار و قرمز روی گونه ها، دست ها و پاها ظاهر می شود.
خاراندن محل تحت تاثیر قرار گرفته می تواند به انتشار مولکول های التهابی منجر شود که توسعه بیشتر اگزما و خشکی پوست را به همراه دارد.بهترین روش درمان، پرهیز از خاراندن، پیشگیری از تعریق در اطراف منطقه تحت تاثیر قرار گرفته و استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده است. پزشک شما ممکن است داروهای استروئیدی موضعی یا خوراکی را برای تسکین خارش تجویز کند.

مواد شیمیایی جوراب و کفش

در بسیاری از مواقع پوشیدن جوراب های نامرغوب یا کفش هایی که از مواد صنعتی نامرغوب تولید شده اند عامل خارش شدید کف پا می شوند. از این رو پزشکان توصیه می کنند از جوراب های نخی و مرغوب استفاده شود. یکی از این جوراب های مرغوب جوراب های نانو هستند که افزون بر جنس خوبی که دارند ضدعرق و ضد بو و ضد باکتری هم هستند.

پسوریازیس

پسوریازیس یا صدفک، بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. این سیگنال‌ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول‌های پوست و رشد فوق سریع سلول های پوست باعث تجمع آن ها روی سطح پوست می شود. آن ها به شکل سلول های پوست معمولی ظاهر نمی شوند و تجمع آن ها شکل گیری وصله های پوسته پوسته نقره ای یا سفید رنگ را در پی دارد.

منبع: خراسان


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” عمل جراحی برای کوچک کردن معده ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

نزدیک به نیمی از افرادی که با کمک عمل کوچک‌سازی معده، وزن کم می‌کنند، بعد از مدتی وزن‌شان دوباره افزایش می یابد؛ اما چرا؟

یکی از روش‌های رایج برای کاهش وزن، زمانی که اضافه‌وزن زیادی وجود داشته باشد، استفاده از عمل جراحی برای کوچک کردن معده است. انجام دادن این روش برای افرادی که به واسطه اضافه وزن بسیار زیاد در معرض مشکلاتی چون دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا هستند، می‌تواند بسیار کمک کننده باشد، چرا که فرد در سال اول بعد از عمل می‌تواند وزن زیادی را کاهش دهد و از فشاری که به بدن وارد می‌شود تا حد زیادی جلوگیری کند.

اما متخصصان به تازگی هشدارهای بیشتری درباره نتایج طولانی مدت این اعمال جراحی می‌دهند.

چرا که مشخص شده است حدود نیمی از افرادی که چنین عمل‌هایی را انجام می‌دهند، بعد از مدتی بین ۵ تا ۱۰ درصد وزنی را که از دست داده‌اند دوباره اضافه می‌کنند. اما از آن قابل تامل‌تر وضعیت حدود ۱۵ درصدی است که نه تنها تمام وزنی را که از دست داده‌اند دوباره اضافه که گاهی حتی اضافه‌وزن بیشتری در مقایسه با پیش از انجام عمل را تجربه می‌کنند. اما چرا این اعمال جراحی برای برخی در طولانی مدت موفقیت‌آمیز نیست؟

اغلب افرادی که عمل جراحی برای کوچک‌سازی حجم معده انجام می‌دهند، در سال اول بعد از عمل، وضعیت خود را خوب توصیف می‌کنند. وزن آن‌ها با سرعت خوبی پایین می‌آید و البته بخشی از مشکلات جسمی مانند مشکل تنفسی، درد زانو و البته مواردی چون فشار خون و دیابت نوع ۲ در آن‌ها بهبود محسوسی پیدا می‌کند. اما بعد که سرعت کاهش وزن کم یا متوقف می‌شود، ورق آرام آرام برمی گردد و داستان آن‌ها با وزن‌شان وارد مرحله جدیدی می‌شود.

بهداشت روانی این افراد در معرض خطر است

بررسی‌های انجام شده روی سلامت روان افرادی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، نشان می‌دهد بعد از انجام عمل، بهداشت روانی این افراد در معرض خطرات مضاعفی است. به عنوان مثال در یکی از این بررسی‌ها مشخص شد احتمال مراجعه افراد به روان‌پزشک بعد از انجام عمل جراحی تا سه برابر افزایش می‌یابد و این که این افراد تا پنج برابر بیشتر از افراد دیگر احتمال دارد به خود آسیب بزنند. در این بررسی که در استرالیا و با بررسی ۲۵ هزار نفر که این عمل را انجام داده بودند، انجام شد، متخصصان دریافتند افرادی که این عمل را انجام می‌دهند، در معرض خطر بیشتری درباره سوءمصرف مواد مخدر هستند. اما این‌ها تمام مسائل روانی مرتبط با این نوع عمل‌های جراحی نیستند.

دغدغه‌هایی که نادیده گرفته می‌شود

برخی بررسی‌ها نشان می‌دهد احساس شکست در افرادی که عمل جراحی را به عنوان راهی برای کاهش وزن انتخاب کرده‌اند، گاهی اوقات می‌تواند بسیار شدید باشد. چرا که تصور می‌کنند آن قدر قوی نبوده‌اند که بتوانند با تلاش شخصی خود و تغییر در سبک زندگی مشکل را حل کنند. در کنار این موضوع افرادی که سال‌ها اضافه وزن زیاد داشته‌اند، در بسیاری از موارد در معرض برخوردهای تند اطرافیان بوده و برچسب‌هایی چون تنبل، بی‌عرضه، بی‌اراده و . . . را تحمل کرده‌اند. این فشارهای روانی اما بعد از انجام عمل به ناگهان و البته از آن مهم‌تر تاثیرات آن‌ها به راحتی از بین نمی‌رود.

ترس از برگشت وزن از دیگر موضوعاتی است که می‌تواند گاهی افراد را به سمت رفتارهای غیرمنطقی سوق دهد و حتی به پرخوری‌های عصبی منجر شود. موضوع دیگر بحث عوارض جسمی کاهش وزن سریع بعد از عمل جراحی مانند شل شدن پوست، آویزان شدن پوست‌های اضافه و… است. این عوارض می‌تواند زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و دغدغه‌های جدیدی را اضافه کند.

چه کنیم تا احتمال موفقیت افزایش یابد؟

بسیاری از متخصصان معتقدند این عوارض قابل پیشگیری است و هم اکنون بیشتر به واسطه ناآگاهی به عوارض روانی اضافه وزن برای زمان طولانی، نبود مشاوره روان‌شناختی پیش از عمل جراحی و دسترسی نداشتن به خدمات روان‌شناختی در روزهای بعد از عمل جراحی روی می‌دهند.

با توجه به این موارد، توجه به مشاوره‌های تخصصی پیش از انجام عمل و تحت نظر بودن برای چند هفته بعد از انجام عمل، از توصیه‌های متخصصان به افرادی است که تمایل به انجام این اعمال جراحی دارند. شرکت در جلسات گروه‌درمانی و شنیدن تجربه دیگران که در وضعیت مشابه هستند، از دیگر گزینه‌هایی است که متخصصان توصیه می‌کنند. اگر این روزها شما یا یکی از نزدیکان‌تان در فکر عمل کوچک‌سازی معده هستید، به بُعد روانی ماجرا نیز توجه کافی داشته باشید و فراموش نکنید که برای موفقیت در کاهش وزن، باید برای بهبود در این بخش نیز انرژی و وقت بگذارید.

منبع: dialymail .co.uk ، خراسان


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” چرا به خرمالو «میوه زنان» می گویند؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که خرمالو در رژیم غذایی‌تان جایی نداشته است، بد نیست بدانید این میوه افزون بر فایده‌هایی همچون کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد گوارش، انرژی‌زایی و خاصیت ضدسرطانی و آنتی‌اکسیدانی، تاثیر شگفت‌انگیزی نیز بر مو و پوست صورت دارد. این میوه به «میوه زنان» هم مشهور است زیرا حاوی موادی است که وظیفه زیبایی پوست و مو و حفظ جوانی را بر عهده دارد. ضمن این که با وجود طعم شیرینش، کم کالری است به‌همین دلیل توسط متخصصان تغذیه به افرادی که به‌دنبال کاهش وزن هستند، توصیه می‌شود.

خرمالو رنگ پوست را درخشان می‌کند

ماسک این میوه حاوی ویتامین‌هایA ،E و کاروتن و برای شفافیت پوست بسیار نتیجه‌بخش است. همچنین مصرف خوراکی این میوه برای افراد با موهای کم‌پشت، خشک و آسیب‌دیده به دلیل وجود زینک یا روی موثر است و باعث تقویت آن می شود.

تنظیم‌کننده میزان چربی پوست است

از آن جا‌که چربی بیش از اندازه باعث بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه منجر به جوش و حتی تغییر رنگ آن خواهد شد، استفاده از ماسک خرمالو،چربی انباشه شده پوست شما را متعادل و مثل یک پاک‌کننده طبیعی برای رفع آلودگی‌های سطحی پوست عمل می‌کند.

خرمالو پیری پوست را عقب می‌اندازد

این میوه دارای ترکیباتی است که مصرف آن، چه به صورت خوراکی و چه ماسک می‌تواند باعث جوان‌سازی، نشاط و سلامت دوباره پوست‌تان شود. خواص طبیعی و آنتی‌باکتریالی این میوه نارنجی‌رنگ با محرک‌های بیرونی و درونی بدن مبارزه و از پدید آمدن نشانه‌های پیری جلوگیری می‌کند.

با مصرف آن با چین و چروک‌های صورت خداحافظی کنید

خرمالو حاوی آنتی‌اکسیدانی به‌نام «لیکوپن» است که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی از آسیب پرتوهای اشعه UV جلوگیری می‌کند. مصرف روزانه این ماده با آسیب‌ها و صدمات بافت‌های سلولی پوست مقابله و رطوبت لازم برای پوست را حفظ می‌کند. این ویژگی از ایجاد چین و چروک‌های بیشتر روی پوست هم جلوگیری می‌کند.

طرز تهیه ماسک خرمالو

این ماسک به‌راحتی از ترکیب یک خرمالوی پوره‌شده، یک زرده تخم‌مرغ و مقداری آب لیمو تشکیل می‌شود. ماسک را روی صورت خود بگذارید و پس از۱۵ دقیقه آن را بشویید. استفاده از این ماسک افزون بر تاثیراتی که بر چین و چروک‌های پوست و رفع آن‌ها دارد در شادابی و طراوت پوست هم مفید است. لایه‌برداری و پاک‌سازی آب‌رسانی، نرمی و شفافیت پوست از مهم‌ترین خاصیت‌های خرمالو برای پوست است. می‌توان از آن اسکراپی کاملا طبیعی تهیه کرد تا آلودگی‌های صورت را پاک کند. برای تهیه این اسکراپ کافی است خرمالوی رسیده را با یک قاشق روغن زیتون و یک چهارم فنجان شکر قهوه‌ای ترکیب کنید و روی صورت خود بمالید و پس از۱۰ دقیقه آن را بشویید.

چند نکته

پیش از مصرف هرگونه ماسک، با مالیدن مقدار کمی از آن روی پوست دست به‌مدت۲۰ دقیقه، از نداشتن آلرژی به این میوه‌ مطمئن شوید.

بیماران مبتلا به سل، اختلالات روده و یبوست بهتر است این میوه را نخورند یا در خوردن آن احتیاط کنند.

خوردن بیش از اندازه خرمالو سبب افزایش وزن می‌شود.

بهتر است نوع رسیده و شیرین آن مصرف شود.

منبع: draxe، stylecraze،sputniknews


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مقاله ” درمان تخمدان پلی کیستیک با مصرف صبحانه ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

آیا می دانستید مصرف صبحانه با بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک در ارتباط است؟ تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک وضعیت نامطلوبی است که با بی نظمی دوران قاعدگی، آکنه، پوست چرب، رشد مو‌های زاید صورت و بدن، ریزش شدید موی سر و حاملگی سخت همراه است. طبق تحقیقات گوناگون تخمدان پلی کیستیک باعث به هم خوردن وضعیت تخمدان‌های طبیعی و افزایش بیش ازحد هورمون تستوسترون (هورمون مخصوص مردان) در افراد می‌شود.

نشانه‌ سندروم تخمدان پلی کیستیک

عوامل گوناگونی مانند کمتر از هشت ماه قاعدگی درسال، رشد مو‌های ضخیم و تیره در نواحی لب فوقانی، چانه، دو طرف صورت، مشکل در بارداری، بروز جوش‌های چرکی، آکنه و ریزش مو در نواحی سر می‌تواند از نشانه‌های سندروم تخمدان پلی کیستیک در افراد باشد.

بروز بیماری با وجودتخمدان پلی کیستیک

تخمدان پلی کیستیک باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، قندخون بالا، افزایش سطح کلسترول خون، آپنه خواب، افسردگی، اضطراب و ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد می شود.

تاثیر خوردن صبحانه بر درمان تخمدان پلی کیستیک

صبحانه یک وعده غذایی مهم و مغذی برای حفظ سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری هاست به صورتی که مصرف نکردن آن باعث بروز دیابت و چاقی در افراد می‌شود. جالب است بدانید که صبحانه می‌تواند مانع بروز اضافه وزن شود و طبق تحقیقات متخصصان انگلیسی، مصرف این وعده غذایی مغذی می‌تواند معضل و مشکل ناباروری را حل کند. بر اساس مطالعات این متخصصان یکی از مهم‌ترین دلایل نازایی در میان خانم‌ها بی نظمی‌های قاعدگی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است.

در حالی که باید بدانید مصرف صبحانه به ویژه تخم مرغ و آب میوه‌های طبیعی به تنظیم عملکرد هورمون‌های بدن کمک می کند و در درمان سندروم پلی کیستیک موثر است.مصرف صبحانه باعث تنظیم عملکرد و سیستم حافظه، تنظیم سطح گلوکز خون، افزایش میزان تمرکز، کاهش و جلوگیری از تنش، بهبود خلق و خو، سلامت طولانی مدت بدن، کاهش اختلالات هورمونی، تنظیم گردش خون، بهبود دیابت نوع ۲و کاهش فشار خون می شود.

منبع: خراسان


مؤسسه الکترونیکس چین اعلام کرد که پیش‌بینی می‌شود تا ۲ سال آینده چرخش مالی صنعت هوش مصنوعی این کشور به ۳۰ میلیارد دلار در سال افزایش یابد.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، صنعت هوش مصنوعی یکی از حوزه‌های فناوری در چین است که رشد باثباتی را تجربه کرده و پکن قصد دارد تا ۲۰۳۰ به یکی از کشورهای پیشرو در آن تبدیل شود.

مؤسسه الکترونیکس چین گزارش داد: این کشور در زمینه بینایی رایانه‌ای که یکی از شاخه‌های علوم کامپیوتر است، و تشخیص زبان پیشرو در جهان است که پیش‌بینی می‌شود این صنعت تا سال ۲۰۲۲ به گردش مالی ۸ میلیارد دلاری برسد.

این مؤسسه اعلام کرده است که حجم چرخش مالی صنعت هوش مصنوعی در چین تا سال ۲۰۲۲ به ۳۰ میلیارد دلار افزایش می‌یابد.

آمریکا و چین به عنوان دو اقتصاد برتر جهان سرمایه‌گذاری‌های سنگینی را در حوزه توسعه فناوری هوش مصنوعی انجام داده است.

وزارت علوم و فناوری چین در سال ۲۰۱۹ پیشنهاد کرده بود در ۲۰ شهر این کشور منطقه ویژه هوش مصنوعی به صورت آزمایشی ایجاد شود.

این هفته هم دولت استان گوانگجو اعلام کرد که یک منطقه را به توسعه فناوری هوش مصنوعی اختصاص خواهد داد.

نظر خود را در خصوص خبر”چینی ها سرمایه‌گذاری عظیمی در هوش مصنوعی انجام دادند”  با ما در میان بگذارید.


فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ برای نظام آموزشی ۶-۳-۳ و نظام آموزشی قدیم متوسط اعلام شد.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ در روزهای پنجشنبه و جمعه ۱۲ و ۱۳ تیرماه سال ۹۹ برگزار می‌شود.

ثبت نام برای این آزمون از ۱۶ بهمن ماه ۹۸ آغاز می‌شود و در ۲۴ بهمن ماه ۹۸ پایان می‌پذیرد.

فهرست منابع درس‌های «فقه» و «اصول عقاید» رشته علوم و معارف اسلامی دوره پیش دانشگاهی آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ به این شرح است: ۱) درس فقه: کتاب آشنایی با فقه نوشته ملیحه حاجیان، انتشارات مدرسه. ۲) درس اصول عقاید: کتاب جهان بینی ۳ (عدل الهی و قضا و قدر) کد :۲۰۰۹: شامل فصل اول (همه فصل)، فصل دوم (به جز عنوان «فلسفه اسلامی» صفحه ۲۳ و ۲۴) و از فصل چهارم، عنوان «نظام کل تا مصائب، مادر خوشبختی ها» (از صفحه ۶۵ تا ۷۲).

فهرست کتب منابع آزمون سراسری سال ۱۳۹۹، نظام قدیم و نظام جدید ۳-۳-۶ از اینجا قابل مشاهده است.

همچنین سازمان سنجش آموزش کشور فهرست حذفیات منابع درسی را منتشر کرده است که فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ (نظام ۶-۳-۳) از اینجا و فهرست حذفیات منابع سؤالات آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ (نظام قدیم) از اینجا قابل مشاهده است.

براساس مصوبه جلسه اول آبان ۱۳۹۸ شورای سنجش و پذیرش، در آزمون سراسری سال ۱۳۹۹، میزان تأثیر سوابق تحصیلی، حداکثر ۳۰ درصد و با تأثیر مثبت اعمال می‌شود به طوری که:

۱) آن دسته از دیپلمه‌های ریاضی و فیزیک، علوم تجربی، علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی که دیپلم خود را سال ۱۳۹۸ یا ۱۳۹۹ و در نظام آموزشی جدید (۶-۳-۳)‌ اخذ کرده و امتحانات دروس پایه دوازدهم آن‌ها به صورت نهایی، سراسری و کشوری برگزار شده‌ است، مشمول اعمال سوابق تحصیلی بوده و سوابق تحصیلی موجود دیپلم (پایه دوازدهم سال سوم آموزش متوسطه نظام جدید ۶-۳-۳) به میزان حداکثر ۳۰ درصد به نسبت سوابق تحصیلی موجود داوطلب و به‌ صورت تأثیر مثبت در نمره کل نهایی آنان لحاظ می‌شود.

۲) آن دسته از دیپلمه‌های ریاضی و فیزیک، علوم تجربی، علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی که دیپلم خود را از سال ۱۳۸۴ الی ۱۳۹۷ در نظام آموزشی قبلی اخذ کرده‌اند و امتحانات یک یا چند درس آنها به صورت نهایی، سراسری و کشوری برگزار شده است، مشمول اعمال سوابق تحصیلی بوده و سوابق تحصیلی موجود دیپلم (پایه یازدهم سال سوم آموزش متوسطه نظام قدیم) ‌ به‌ میزان حداکثر ۲۵ درصد به نسبت سوابق تحصیلی موجود داوطلب و با تأثیر مثبت است.

۳) داوطلبان دارای مدرک پیش دانشگاهی ریاضی و فیزیک، علوم تجربی، علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی و هنر که مدرک دوره پیش دانشگاهی خود را از سال تحصیلی ۹۱-۱۳۹۰ اخذ کرده‌اند و امتحانات یک یا چند درس آنها به صورت نهایی، سراسری و کشوری برگزار شده‌ است، مشمول اعمال سوابق تحصیلی بوده و سوابق تحصیلی موجود دوره پیش دانشگاهی (پایه دوازدهم سال آخر آموزش متوسطه نظام قدیم) به‌ میزان حداکثر ۵ درصد به نسبت سوابق تحصیلی موجود داوطلب و با تأثیر مثبت اعمال می ‌شود.

در مجموع میزان تأثیر سوابق تحصیلی حداکثر ۳۰ درصد است و به صورت تأثیر مثبت در نمره کل نهایی آنان لحاظ می‌شود.

۴) سایر دیپلمه‌ها (غیر از بندهای ۱ و ۲) مشمول اعمال سوابق تحصیلی نیستند.

با توجه به مصوبه جلسه ۲۹ تیرماه ۹۸ شورای سنجش و پذیرش آزمون سراسری داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ می‌توانند بدون توجه به نظام آموزشی که در آن تحصیل کرده‌اند به یکی از دو مجموعه سوال (سؤالات نظام آموزشی ۶-۳-۳ یا سؤالات مربوط به نظام آموزشی قدیم، سالی واحدی و ترمی واحدی) که تمایل دارند پاسخ دهند.

داوطلبان لازم است در زمان ثبت نام این آزمون علاقه مندی خود به پاسخگویی هر مجموعه سوال در تقاضانامه ثبت نامی مشخص و اعلام کنند.

نظر خود را در خصوص خبر”منتشر شدن حذفیات منابع کنکور سراسری ۱۳۹۹ ”  با ما در میان بگذارید.


لایحه متمم بودجه شهرداری با ۱۴ رأی موافق در شورای شهر به تصویب رسید و اعضای شورا معتقدند این موضوع از بی‌انضباطی مالی در شهرداری جلوگیری می‌کند.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، در یکصد و نود و یکمین جلسه شورای شهر، لایحه متمم بودجه در میان اعضای شورای شهر مورد بحث و گفت‌وگو قرار گرفت و موافقان و مخالفان نظرشان را در مورد این لایحه مطرح کردند.

سیدحسن رسولی نایب رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای شهر تهران در مورد این موضوع گفت: شورای شهر در بودجه مصوب سال ۹۸ به شهرداری تهران اجازه داد که با استفاده از اختیارات کمیته تخصیص، ۱۰ درصد بودجه مصوب یعنی حدود ۱۸۲۰ میلیارد تومان را جابه‌جا کند.

نایب رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای شهر تهران افزود: در جدول منابع و مصارف برنامه پنج ساله سوم مصوب شورا، درآمد شهرداری تهران ۱۵۰ هزار میلیارد تومان تعیین شده و این رقم یعنی شهرداری به طور متوسط باید سالانه ۳۰ هزار میلیارد تومان درآمد داشته باشد.

رسولی با بیان اینکه بر اساس لایحه متمم بودجه ۵۹۵۰ میلیارد تومان از این بودجه تأمین شده و همچنان نسبت به جدول برنامه پنج ساله کسری داریم،‌گفت: باید شفافیت و تحقق‌پذیری قابل تعمیم به تمام مصوبات شورای شهر باشد.

وی تأکید کرد: بودجه سال ۹۸ به صورت انقباضی بسته شده و در حال حاضر بر اساس گزارش درآمد و هزینه‌های خزانه‌داری، ۹۹ درصد از این بودجه محقق شده است ولی با توجه به افزایش بی‌سابقه در هزینه نگهداشت و توسعه شهر، کارگروه مشترکی با چندین کمیته تشکیل شد تا به این منابع جدید رسیدگی شود.

این عضو شورای شهر تهران گفت: در دوره جدید شورا موفق شدیم میزان درآمدهای پایدار شهرداری را به ۴۹ درصد برسانیم در حالی که قبلاً ۱۹ درصد بود. همچنین تصویب لایحه متمم بودجه شهرداری از گرایش شهرداری به عدم انضباط مالی جلوگیری می‌کند و این سبب خواهد شد که بر اساس تقویم زمانی بتوانیم عمل کنیم.

نایب رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای شهر تهران خاطرنشان کرد: در لایحه متمم ۹۰۰ میلیارد تومان برای خرید اتوبوس در نظر گرفته شده است و این گونه مطرح نشد که لایحه متمم تنها برای حقوق و دستمزد است.

رسولی گفت: لایحه متمم علاوه بر این موضوعات برای نگهداشت شهر، هزینه‌های جاری و اجرایی و دیون شهرداری است و سرانجام پس از اعلام نظر اعضای شورای شهر لایحه متمم بودجه با ۱۴ رأی موافق به تصویب رسید.

نظر خود را در خصوص خبر”در قالب فرصت مطالعاتی اساتید دانشگاهی وارد صنایع داخلی شوند”  با ما در میان بگذارید.


سخنگوی سازمان ثبت‌احوال کشور گفت: در حال حاضر ۲ میلیون کارت هوشمند ملی تولید شده و برای تراشه‌گذاری فرستاده‌ شده است.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، سیف‌الله ابوترابی در برنامه زنده تلویزیونی گفت:‌ ۵۵ میلیون و ۶۱۲ هزار نفر مراحل تکمیل ثبت‌نام برای کارت ملی هوشمند را انجام داده‌اند و از این میان ۴۶ میلیون و ۳۴۲ هزار و ۹۰۰ نفر کارت خود را دریافت کرده‌اند.

 وی با اشاره به جمعیت بالایی که در نوبت دریافت کارت ملی هوشمند قرار دارند،‌گفت: چاپخانه دولتی قرار بود برای نیاز جمعیت ۸ تا ۹ میلیون نفری که در نوبت کارت هستند، کارت را تولید و به ما تحویل دهد اما با فراز و فرودهایی همراه و موجب شد که فقط ۴۲۸ هزار کارت تولید داخل به ما بدهند و در نتیجه جمعیت زیادی پشت دریافت کارت باقی مانده است.

ابوترابی افزود: صادقانه مطالب را با مردم در میان گذاشته‌ایم؛ قول چاپخانه تولید ۹ میلیون کارت بود به همین دلیل ما نیز ظرفیت‌سازی لازم را انجام دادیم و اکنون ماهیانه می‌توانیم ۲٫۵ میلیون کارت صادر کنیم اما چاپخانه دولتی متولی است و باید عملیات فنی آن را انجام دهد.

سخنگوی سازمان ثبت‌احوال کشور افزود: در دی ماه امسال، ۱۰۳ هزار کارت را به ما  داده‌اند اما این در حالی است که هم بدنه و هم تراشه کارت، وارداتی است؛ بدنه کارت را چاپخانه دولتی تولید می‌کند و تراشه توسط یک شرکت وابسته به دولت وارد می‌شود و فقط در دنیا سه کشور این تراشه را تولید می‌کنند.

وی ادامه داد: در حال حاضر ۲ میلیون کارت را تولید کرده و برای تراشه‌گذاری فرستاده‌اند و ما این ظرفیت را داریم که کارت‌ها را صادر کنیم اگر این دو نهاد متولی به ما کمک کنند.

وی افزود: بیش از یک و نیم سال است که برخی از مردم ثبت‌نام‌های خود را کرده‌اند اما کارتی دریافت نکرده‌اند و چنانچه کارت تولید داخل را چاپخانه به ما بدهد می‌توانیم ظرف سه تا چهار ماه پاسخگوی همه نیازها باشیم.

ابوترابی ادامه داد: قبلا اولویت دادن کارت برای افراد کارت بود اما اکنون در ۲۰۰ نقطه استعلام برخط انجام می‌شود بنابر این آنهایی که تکمیل ثبت‌نام کرده‌اند می‌توانند با رسید ثبت‌احوال و سریال شناسنامه خود احراز هویت کنند و بانک‌ها و سازمان‌ها نیز باید همکاری لازم را طبق دستور دولت با مشتریان خود داشته باشند چرا که تقصیری متوجه این مردم نیست.

سیل‌زدگان نگران اسناد هویتی‌شان نباشند

سخنگوی سازمان ثبت‌احوال کشور همچنین در بخش دیگری از صحبت‌های خود در مورد وقوع سیل در جنوب کشور و دغدغه مردم این منطقه نسبت به از بین رفتن اسناد هویتی‌شان گفت: ما نظیر این حادثه را در سیلاب لرستان، خوزستان و گلستان داشته‌ایم اکنون هم رسماً اعلام می‌کنیم که هماهنگی‌های لازم در استان سیستان و بلوچستان انجام شود چرا که مردم نقشی در از بین رفتن مدارک خود ندارند.

وی افزود: بنابر این خارج از زمانبندی معمول، مدارک مردم سیل‌زده صادر می‌شود و حتی برای تأمین منابع مالی ناشی از صدور مدارک، هماهنگی‌هایی شده است تا علاوه بر اینکه خارج از نوبت برای‌شان مدارک صادر می‌شود این افراد با تأییدیه ستاد بحران شهرستان خود می‌توانند نسبت به تهیه و صدور مدارک هویتی خود به اداره ثبت‌ احوال مراجعه کنند.

نظر خود را در خصوص خبر”تراشه‌گذاری ۲ میلیون کارت ملی هوشمند ”  با ما در میان بگذارید.


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” خروپف چیست و چگونه درمان می شود؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

خروپف، مسئله طبیعی نیست و اگردرمان نشود بیماری‌های متعددی در پی دارد

خروپف ناشی ازارتعاشات دربافت های نرم دستگاه تنفسی فوقانی می تواند درهر بخشی ازراه هوایی فوقانی اتفاق بیفتد. خروپف ناشی از بی نظمی های تنفسی به هنگام خواب است و به دو دسته خروپف ساده و انسدادی تقسیم بندی می شود.

خرو پف بیشتر در سنین میان سالی دیده اما در کودکان هم مشاهده می شود.حال برای درمان خروپف شبانه روش هایی پیشنهاد می شود که در ادامه به آن ها
می پردازیم .

خروپف شبانه

بسیاری از زنان به طور خاص پس از یائسگی خروپف می کنند. خروپف در میان کودکان امری شایع است اما ﻣﺴﺋﻟﻪ ای طبیعی نیست و هر کسی که خروپف می کند باید برای حل این مشکل اقدام کند.شدت صدای خروپف ممکن است به ۱۰۰ دسی بل برسد.صدایی که به هنگام خروپف شنیده می شود ناشی از لرزش بافت های نرم است که در مسیرهای هوایی فوقانی قرارگرفته است مانند(نرم کام، زبان کوچک و نازوفارینکس) . این لرزش معمولا در هنگام تنفس رخ
می دهد.

آیا خروپف زمینه ارثی دارد؟

دلایل بروز خروپف در افراد، بی شمار و گوناگون است. از این میان می توان به دلایلی مانند چاقی، استعمال دخانیات اشاره کرد. اما گاهی اوقات در برخی موارد خروپف ناشی از شکل راه های تنفسی که به فرد به ارث رسیده است و زمینه را برای خروپف فراهم می آورد.

عوامل موثر در خروپف شبانه

راه های هوایی فوقانی پیچیده ترین بخش آناتومی بدن به شمار می آید و مناطق بسیاری دارد که ممکن است در زمینه خروپف موثر باشد.در برخی افراد که خروپف می کنند گاهی چندین عضو با هم به ارتعاش در می آید در نتیجه هر بخش باید جداگانه درمان تا از بروز خروپف جلوگیری شود.
دیگر دلایل بروز خروپف شامل افزایش سن، مسیرهای هوایی باریک که ممکن است بسته شود، آناتومی غیرطبیعی سر و صورت، استفاده از داروهای آرام بخش، انسداد بینی واحتقان است.

به طور کلی خروپف توسط افرادی تشخیص داده می شود که همراه شخصی که خروپف می کند می خوابند اما صدای خروپف مانع از استراحت آنان می شود.

خروپف چیست و چگونه درمان می شود؟
What-snoring

خروپف باعث اختلال خواب می شود

اگرچه بسیاری از افرادی که خروپف می کنند معتقدند خواب راحتی دارند، اما خروپف باعث اختلال در خواب می شود و هنگام صبح فرد خسته یا با سردرد و ناراحتی از خواب برمی خیزد. اگر برای درمان خروپف اقدامی نشود این بیماری به بیماری های جدی تری مانند آپنه انسدادی خواب منجر می شود (OSA) که درمان آن مشکل و با بیماری های گوناگونی در ارتباط است.

درمان پیچیده خروپف

واژه خروپف ساده به نظر می آید اما هنگامی که به درمان آن توجه کنید، آن قدر ها هم ساده نیست.
در افرادی که خروپف چند سطحی دارند باید تعیین شود کدام اعضا در مسیر هوایی به لرزش در می آید و آن مناطق را باید درمان کرد. اگر هنگام خواب، تنفس از راه بینی مشکل می شود پس قبل از هر گونه درمان در ارتباط با خروپف، باید مشکل بینی را بر طرف کرد. با استفاده از اسپری های بینی و شست و شو می توان گرفتگی در ناحیه بینی را کاهش داد.

اگر تب یونجه فصلی یا دیگر عوامل آلرژیک موجب رینیت یا گرفتگی بینی شده باشد پزشک ممکن است برای درمان، اسپری تجویز کند.

درمان خودسرانه ممنوع

درمان های خود سر برای رفع خروپف به ندرت کارآمد است زیرا یک درمان خاص برای درمان همه مناطقی که در خروپف به لرزه درمی آید وجود ندارد. هم اکنون درمان خروپف شامل استفاده از تجهیزات مختلفی است مانند تجهیزات پیشرفته فک پایین برای درمان خروپف که علت آن زبان است و استفاده از نوار چانه یا محافظ خروپف برای افرادی که از طریق دهان تنفس می کنند. بسیاری از افرادی که خروپف می کنند براساس مناطق درگیر در خروپف و شدت انسداد بینی باید از درمان های ترکیبی استفاده کنند.

منبع: خراسان


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” پر دانلودترین اپلیکیشن‌های جهان را بشناسید ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

طبق آمار یک موسسه اپلیکیشن تیک‌تاک و نسخه چینی آن در ۲۰۱۹ حدود ۷۴۰ میلیون بار دانلود شده‌اند. به این ترتیب تیک تاک با کنار زدن فیس‌بوک و مسنجر دومین اپلیکیشن پر دانلود جهان در ۲۰۱۹ شد.

به گزارش فارسیها به نقل از ایتنا ، تحقیقات Sensor Tower نشان می‌دهد اپلیکیشن تیک‌تاک و معادل چینی آن(Douyin) با کنار زدن فیس‌بوک و مسنجر، در رده دوم پر دانلودترین اپلیکیشن‌های ۲۰۱۹ میلادی قرار گرفته‌اند.

Sensor Tower شرکتی است که در حوزه اپلیکیشن‌های موبایل اطلاعات و آمار ارائه می‌کند.

پر دانلودترین اپلیکیشن‌های جهان را بشناسید
پر دانلودترین اپلیکیشن‌های جهان را بشناسید

این آمار در حالی منتشر شده که ارتش و نیروی دریایی آمریکا  استفاده از این اپلیکیشن چینی را به دلیل خطر افشای اطلاعات برای نیروهای خود ممنوع کرده‌اند.

 تیک تاک و معادل چینی آن در حقیقت اپلیکیشن‌های اشتراک گذاری ویدئو هستند که در سال ۲۰۱۹ میلادی رویهم ۷۴۰ میلیون بار  در سراسر جهان دانلود شده‌اند.

طبق پژوهش این موسسه نخستین اپلیکیشن پر دانلود جهان در ۲۰۱۹ میلادی واتس‌اپ با  ۸۵۰ میلیون بار دانلود است.

این آمار نشان می‌دهد تیک‌تاک در رده بندی پر دانلودترین اپلیکیشن‌های جهان توانسته جایگاه فیس‌بوک و مسنجر را از آن خود کند.

در گزارش Sensor Tower اشاره شده واتس‌اپ و تیک‌تاک جایگاه خود را مرهون جمعیت جوان هند هستند. رشد دانلود واتس‌اپ در سه ماهه چهارم ۲۰۱۹ میلادی ۳۹ درصد اعلام شده که دلیل اصلی آن کاربران هندی هستند.

از سوی دیگر  اپلیکیشن Likee که به شرکت سنگاپوریBigoتعلق دارد،در ۲۰۱۹ میلادی ۳۳۰ میلیون بار دانلود شده است. نیمی از کاربرانی که این اپلیکیشن را دانلود کرده‌اند، هندی هستند.

شرکت Sensor Tower  با بررسی اطلاعات گوگل پلی استور و اپ استور این آمار را اعلام کرده اند. البته باید در نظر داشت احتمالا ارقام دانلود اپلیکیشن‌ها بالاتر است زیرا گوگل پلی در چین مسدود شده است.

به نوشته نشریه Tech in Asia،  تیک تاک میان پلتفرم‌های اشتراک گذاری ویدئوی کوتاه سروصدای زیادی ایجاد کرد. برخی از شرکت‌های دیگر مانند فیس‌بوک و اینستاگرام سعی دارند با تیک تاک رقابت کنند.


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد با دانلود مداحی محمود کریمی برای شهدای سانحه هوایی در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

محمود کریمی مداح اهل بیت(ع) در مراسم گرامیداشت جانباختگان حادثه هوایی کشور در مهدیه امام حسن مجتبی(ع) به شعرخوانی با این موضوع پرداخت.

متن این شعر که سروده محمد رسولی است به شرح زیر است:

نترس ای دل غمدیده روزگار این است
اگرچه تلخ، ولی انتهاش شیرین است

نترس آینه‌ی ما ترک نخواهد خورد
بدون فتنه که ایمان محک نخواهد خورد

بایست، کوه صلابت میان دوران‌ها!
نترس، سرو رشید از خروش طوفان‌ها!

اگرچه دفتری از داغ بر جبین‌ها هست
نترس در دل تاریخ بیش از این‌ها هست

دریغ و درد که جان از میان پیکر رفت
ز دشت ما صد و هفتاد تا کبوتر رفت

دلا بسوز، بسوز و همیشه روشن باش
به سوگواری فرزندهای میهن باش  

دوباره سوز خزان در میان باغ افتاد
میان سینه‌ی ما داغ روی داغ افتاد

به مرثیه صد و هفتاد مثنوی داریم
نترس باید از امروز دل قوی داریم

اگرچه غرق عزاییم، گرم پیکاریم
اگر بنای عزا هست، ما عزاداریم

بدان که دشمن این خاک، فکر جنجال است
اگرچه ظاهر غمگین گرفته، خوشحال است

خداست آگه از این‌ها چه در درون دارند
که در مصیبت این داغ، جشن خون دارند

اگرچه هیچ مجال نفس کشیدن نیست
وظیفه من و تو پای پس کشیدن نیست

دقیق باش که از پشت سر کمین نخوری
به مکر دم‌به‌دم دشمنت زمین نخوری

ببین رفیق که در جبهه‌ی مقابل کیست
مبر ز یاد که در این میانه قاتل کیست

همانکه بر شرف و خاک ما تهاجم کرد
سپس به سیلی حق دست و پاش را گم کرد

به وعده‌های الهی، رفیق شک نکنی
به گوشه‌گیری خود ظلم را کمک نکنی

اگرچه داغ، از این سینه صبر برده عزیز
خداست یاور دینش، خدا نمرده عزیز

به باغ ما غم پژمردگی است؟ هرگز نیست!
کنون زمانه‌ی سرخوردگی است؟ هرگز نیست!

برای ما و تو بی‌امتحان نبوده شبی
ز دامنت بتکان گرد عافیت‌طلبی

اگرچه داغ بزرگ است و سینه سنگین است،
ز شرم و غم سر سردار اگرچه پایین است،

بدان که وضع جهان این چنین نخواهد ماند
سلاح این شهدا بر زمین نخواهد ماند

مباد آنکه ز خاطر بریم آن‌ها را
به سنگِ کینه نکوبیم قهرمان‌ها را

بگو که دشمن، دلسوز ماست؟ هرگز نیست
میان جنگ که تضعیف دوست جایز نیست

چو کوه پیش روی فتنه‌ها مقاوم باش
از این به بعد برادر، تو حاج قاسم باش

از این به بعد به میدان رزم بخت تو چیست؟
بگو برادر من! انتقام سخت تو چیست؟

چو لاله باش، به دامان صخره‌ها گل کن
اگر که سنگ شود فتنه‌ها تحمل کن

بدون فتنه بگو کی مسیر ما طی شد؟
نترس مؤمن اگر فتنه ها پیاپی شد

میان معرکه از شعله‌ها زبانه بگیر
دقیق قلب هدف را ببین، نشانه بگیر

بلند شو که زمان خروش طوفانی است
که در وجود تو یک قاسم سلیمانی است

ز حاج قاسمِ نفْست غبار را بتکان
و گرد غفلت از این روزگار را بتکان

ز هر که غیر خدا ناامید باید بود
برای فیض شهادت شهید باید بود

شهید ما پر از این حال بود بندگی‌اش
شهید بوده خودش در تمام زندگی‌اش

شهید ما که جهان را پر از تحیر کرد
به خون پرثمرش نان دشمن آجر کرد

همانکه ثانیه‌ای از جهاد خسته نشد
مسیر سرخ شهادت به روش بسته نشد

همانکه بود زبانزد به غیرت خاصش
جهان به لرزه درآمد از اوج اخلاصش

همان‌که وقت شهادت به قطره قطره‌ خون
نوشته بود من المجرمینَ منتقمون

صوت مداحی محمود کریمی برای شهدای سانحه هوایی را اینجا بشنوید :

 

https://media.farsnews.com/Uploaded/Files/Sound/1398/10/25/13981025000871_Test.mp3

 

منبع: فارس


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” راز عمر طولانی پیرترین افراد دنیا ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

 

توصیه‌های پیرترین فرد جهان برای داشتن عمر زیاد در جشن تولد ۱۱۷ سالگی‌اش بهانه‌ای شد تا از رازهای رسیدن به سن بالا بگوییم

«کانه تاناکا» ژاپنی، ۱۱۷ ساله شد و شمع جشن تولدش را در حضور نماینده‌ای از گینس فوت کرد تا گواهی «پیرترین فرد جهان» را دریافت کند. او در این مراسم که با حضور تعدادی از اعضای خانواده و دوستانش برگزار شد، در پاسخ به سوال یکی از حضار درباره راز داشتن عمر زیاد از نظر او به سه نکته اشاره کرد: «غذای خوشمزه بخورید، مطالعه کنید و اتللو بازی کنید». در حاشیه این جشن، یکی از اعضای خانواده‌اش درباره کانه و شیوه زندگی‌اش گفت: «او هر روز صبح ساعت ۶ بیدار می‌شود، عاشق ریاضی و تفریح در طبیعت است.

سال ۱۹۲۲ ازدواج کرده و ۶۳ ساله بوده که شوهرش فوت کرده است. این پیرزن ژاپنی، چهار فرزند، پنج نوه و هشت نتیجه دارد». به همین بهانه و در پرونده امروز زندگی‌سلام، بعد از مروری بر توصیه‌های پیرترین افراد جهان برای داشتن عمر زیاد، به نتایج جدیدترین تحقیقات پزشکان و روان‌شناس‌ها در این زمینه اشاره خواهیم کرد.

 

تماشای گلف، مهربانی و خوردن غذاهای دلچسب!

پیرترین انسان‌های جهان از دلایل این‌که عمر زیادی داشته اند، پرده برداشته‌اند.

این‌که «چطور عمر زیادی داشته باشیم؟»، یکی از کلیشه‌ای‌ترین سوال‌هایی است که انسان‌ها با آن روبه‌رو شده‌ و به پاسخی قطعی درباره آن دست نیافته‌اند. یک منبع جالب برای دستیابی به پاسخ این سوال، افرادی هستند که رکورد دار طول عمر در قرون ۱۹، ۲۰ و ۲۱ محسوب می‌شوند. در ادامه، مروری بر پاسخ این افراد که همه‌شان بیشتر از ۱۱۰ سال عمر و همه فوت کرده اند تا رکورد به زن ۱۱۷ ساله ژاپنی برسد ، به این سوال که «راز طول عمر شما در چیست؟»، خواهیم داشت. توضیح : رکورد همه این افراد در گینس ثبت نشده است.

 

جدی گرفتن شکیبایی

نام و ملیت: سودیمجو، اندونزیایی

سن: ۱۴۵ سال

هرچند رکورد او رسمی نیست اما ادعای ۱۴۵ سالگی داشت. این مرد اندونزیایی از همه ۱۰ خواهر و برادر خود بیشتر عمر کرده و حتی شاهد مرگ چهار همسرش بوده است. یکی از نوه‌های پسری‌اش چند سال قبل از فوت پدربزرگ درباره او گفته است: «پدر بزرگم از ۱۲۲ سالگی خود را برای مرگ آماده کرده اما همچنان زنده است.» در ضمن و زمانی که از او در خصوص راز طول عمرش پرسش شد، وی گفت: «راز طول عمر، فقط شکیبایی است و بس.» نکته‌ای که خیلی‌ها آن را جدی نمی‌گیرند!

 

زیاد خوردن روغن زیتون

زیاد خوردن روغن زیتون

نام و ملیت: جانت کالمنت، فرانسوی

سن: ۱۲۲ سال

او یک زن فرانسوی بود که استفاده از مقدار زیادی روغن زیتون در رژیم غذایی‌اش را در طول عمر خود موثر می‌دانست و گفته بود:«هیچ چیز به جز روغن زیتون، دلیل درستی برای ۱۲۲ ساله شدن من نیست». نکته جالب درباره او این بود که ون‌گوگ(ونسان ون‌گوگ: نقاش معروف هلندی) را دیده بود و او را این‌گونه تشریح می‌کرد: «مردی کثیف، بدلباس و غیرقابل پذیرش.»

 

عاشق چیپس سیب‌زمینی خانگی!

نام و ملیت: سارا نوس، آمریکایی

سن: ۱۱۹ سال

سارا در آمریکا می‌زیست و اگرچه خودش هرگز حرفی از اسرار طول عمرش نزد اما به گفته اطرافیانش، کارهای مورد علاقه و عادات او شامل سوزن‌دوزی، تماشای گلف در تلویزیون، جویدن شکلات شیری، علاقه زیاد به چیپس سیب‌زمینی خانگی بوده است.

 

خوردن غذاهای دلچسب

نام و ملیت: میساوو اوکاوا، ژاپنی

سن: ۱۱۸ سال

پیرترین ژاپنی تاریخ و یکی از ۱۰ انسان رکورددار عمر در جهان، راز عمر خود را در این جمله جالب گفته است: «خوردن چیزهای دلچسب و خوشمزه، برای من کلیدی به سوی طول عمر بود». در میان فهرست غذاهای مورد علاقه او نودل، تاس‌کباب گوشت گاو و سوشی ماهی خالدار دیده می‌شود که توسط یکی از فرزندانش گفته شده است.

 

پرهیز از خوردن غذاهای پر ادویه

نام و ملیت: سوامی سیوانادا، هندی

سن: ۱۲۳ سال

سال ۲۰۱۰ ماموران فرودگاه دبی، هنگام کنترل گذرنامه مسافران پرواز کلکته به لندن متوجه حضور پیرمردی شدند که احتمالا مسن‌ترین مرد دنیا بود. طبق اطلاعات مندرج در گذرنامه آقای «سوامی سیوانادا»، متولد سال ۱۸۹۶ میلادی و یعنی این مرد هندی ۱۲۳ ساله بود. «سیوانادا» راز عمر طولانی خود را به یکی از کارکنان فرودگاه، این چنین بیان کرد: «ورزش یوگا، تغذیه سالم و پرهیز از خوردن غذاهای پر ادویه.»

 

تمرین شنا و ژیمناستیک

نام: الکساندر ایمیچ، ایتالیایی

سن: ۱۱۳

یکی از پیرترین مردهای جهان گفته که فکر نمی‌کرده است روزی به این تنهایی زندگی کند و از نزدیکانش کسی جز برادرزاده
۸۴ ساله‌اش را در کنارش نداشته باشد و به همین علت، این روزها بیشتر زمانش را با رایانه می‌گذراند. الکساندر می‌گوید: «راز طول عمر من در ژن‌های مناسب و سبک زندگی خوب است. من هرگز الکل مصرف نکرده‌ام، سال‌هاست که سیگار را کنار گذاشته ام و در جوانی، تمرین شنا و ژیمناستیک می‌کردم.»

 

سخت‌کوشی و دوست داشتن همگان

نام و ملیت: گرتروت ویور، آمریکایی

سن: ۱۱۶ سال

از نظر او داشتن بینش مثبت و آدمی احساسی بودن، بیش از تغذیه در طول عمرش اثر خواهد داشت و خودش اهمیت خاصی برای عادات غذایی قائل نبوده است. این زن آمریکایی رمزهایش را این‌گونه تشریح کرده است: «اعتماد به خدا، سخت‌کوشی و دوست‌داشتن همگان.» درباره آخرین بخش این جمله‌اش هم این‌گونه توضیح داده است: «مهربانی! این‌که با مردم خوب باشی و با دیگران همان‌گونه رفتار کنی که دوست داری با تو رفتار کنند.»

 

تقویت ۴ نوع انعطاف‌پذیری برای افزایش ۱۰ ساله عمر!

«جین مک»، یکی از بهترین برنامه نویس‌های بازی‌های رایانه‌ای در یکی از تدتاک‌هایش به نکاتی جالب برای داشتن عمر زیاد بر اساس نتایج یک سری تحقیقات بین المللی اشاره می‌کند که در ادامه، قسمت‌هایی از آن را خواهید خواند: «افرادی که به طور دایم، چهار نوع انعطاف‌پذیری را در خودشان تقویت می‌کنند که عبارت اند از روحی، جسمی، احساسی و اجتماعی، نسبت به بقیه انسان‌ها ۱۰ سال بیشتر عمر می‌کنند

بنابراین باید این حقیقت را پذیرفت که اگر شما به طور منظم به میزان سه به یک دست یابید یعنی اگر به طریقی بتوانید برای تجربه هر حس منفی، سه حس مثبت را در طول یک ساعت، یک روز یا یک هفته تجربه کنید(روحی)، اگر هیچ‌وقت برای بیش از یک ساعت به طور ساکن ننشینید(جسمی)، اگر هر روز با فردی که دوستش دارید(همسر، والدین و … ) تماس گرفته و ابراز علاقه کنید(احساسی) و اگر حواس‌تان به تعیین اهداف کوچکی برای تقویت اراده‌تان در زمینه انجام فعالیت‌های روزمره باشد(اجتماعی)، شما ۱۰ سال بیشتر از دیگران عمر خواهید کرد.»

 

رازهای روانی برای داشتن عمر طولانی

اجماع‌نظر کاملی درباره تاثیر عوامل روان‌شناختی در افزایش طول عمر افراد بین متخصصان وجود دارد. در این مطالب نگاهی به برخی پژوهش‌ها در این حوزه انداخته‌ایم.

خوش‌بینی و امید به آینده

اگر بخواهیم تعریفی بسیار ساده از مفهوم خوش‌بینی در روان‌شناسی داشته باشیم می‌توانیم آن را به داشتن امید به تغییر در خود و محیط افراد تعبیر کنیم. در یکی از آخرین مطالعات در این زمینه که نتایج آن تابستان امسال منتشر شده است، محققان دانشگاه پزشکی بوستون دریافتند که احتمال زنده ماندن افراد خوش‌بین تا سنین بالای ۸۵ سال بیش از افرادی است که با بدبینی به حوادث زندگی نگاه می‌کنند.

 

نیکوکاری و کمک به دیگران

مطالعه محققان در دانشگاه بازل سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد که افراد نیکوکار طول عمر بیشتری دارند. اما چرا این‌گونه است؟ این محققان در پژوهش خود از احتمال تاثیر دو عامل در این زمینه سخن گفته‌اند. اول این‌که افراد نیکوکار معمولا روابط اجتماعی خوبی با دیگران دارند و همین باعث می‌شود خودشان نیز حمایت عاطفی بیشتری از محیط اطراف دریافت کنند. موضوع دوم اما به تاثیر کمک کردن بر روحیه خود فرد است. مطالعات متعددی نشان می‌دهد که با کمک به دیگران، احساس شادی بیشتری می کنیم و اضطراب‌مان کاهش می یابد. کاهش اضطراب و افزایش شادمانی از عوامل موثر در افزایش طول عمر هستند.

 

داشتن همسری شاد

در مطالعه جدیدی که نتایج آن بهار امسال منتشر شده، مشخص شده است افزون بر افزایش طول عمر ازدواج، همسر شاد می‌تواند باعث افزایش طول عمر خود شما نیز شود. این مطالعه که نتایج آن در نشریه Psychological Science منتشر شده است، نشان می‌دهد جدای از وضعیت اجتماعی و اقتصادی افراد، همین که آن‌ها از نعمت داشتن همسری شاد برخوردار باشند، طولانی‌تر عمر خواهند کرد.

 

روابط دوستانه عمیق

بنابر مطالعه‌ای که در استرالیا انجام شده است ،بیش از این که تعداد افرادی که با آن‌ها رابطه داریم اهمیت داشته باشد، کیفیت رابطه با اطرافیان‌مان در این زمینه اهمیت دارد. در این مطالعه افرادی که دوستانی معدود اما صمیمی داشتند، طول عمر بیشتری نسبت به افرادی داشتند که با افراد متعددی در ارتباط بودند اما خبری از صمیمیت در این روابط نبود.
در زیر  اینفوگرافی کارهایی که میتواتند به عمر شما اضافه کنند ملاحظه می فرمایید.

رازهای داشتن عمر طولانی
رازهای داشتن عمر طولانی

 

منبع: ScienceDaily ، خراسان

نظر خود را درباره مقاله راز عمر طولانی پیرترین افراد دنیا با ما درمیان بگذارید


امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  بازتاب گسترده خطبه‌های نماز جمعه رهبر انقلاب در رسانه های بین المللی را بررسی خواهیم کرد.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، نماز جمعه این هفته تهران، امروز به امامت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی ایران و با حضور گسترده مردم برگزار شد.

مقام معظم رهبری در این خطبه‌ها که شامل دو بخش عقیدتی و سیاسی بود، به بیان نکات مهمی در رابطه با مسائل و تحولات اخیر از جمله ترور سردار شهید سپهبد «قاسم سلیمانی» فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، انتقام موشکی سپاه، حادثه هواپیمای اوکراینی و ادعای آمریکایی‌ها در حمایت از مردم ایران پرداختند.

برگزاری نماز جمعه این هفته به امامت رهبر انقلاب و خطبه‌های ایشان بازتاب گسترده‌ای در خبرگزاری‌ها و شبکه‌های بین‌المللی داشت به‌گونه‌ای که تعداد زیادی از آنها مانند راپتلی، روسیاالیوم، فرانس۲۴، الجزیره، المیادین و المنار به پخش مستقیم آن اقدام کردند.

 

بازتاب حضور رهبر انقلاب در نماز جمعه این هفته تهران

خبرگزاری آمریکایی «آسوشیتدپرس» با ادعای اینکه این نماز جمعه در زمان بحرانی برای ایران برگزار شد، نوشت رهبر معظم ایران بعد از هشت س ال مجددا امامت نماز جمعه این هفته تهران را برعهده گرفتند.

وبگاه روزنامه کانادایی «گلوب اَند مِیل» گزارش داد: «[آیت‌الله] خامنه‌ای آخرین بار در سال ۲۰۱۲ امامت مراسم نماز جمعه را برعهده داشت و در آن زمان اسرائیل را یک “غده سرطانی” خواند و به تمام کسانی که با آن مقابله کنند وعده حمایت داد. او همچنین درباره هرگونه حمله آمریکا به ایران به بهانه برنامه هسته‌ای هشدار داده و گفت آمریکا خسارتی ده برابر خواهد دید».

 شبکه انگلیسی «بی. بی. سی» نیز به نقل از کارشناسان گزارش داد زمانی که نماز جمعه به امامت رهبر معظم ایران برگزار می‌شود، قرار است پیام مهمی در آن داده شود.

خبرگزاری فرانسه با جلب کردن توجه مخاطبان خود به امامت مقام معظم رهبری بعد از هشت سال در این فریضه دینی، ادعا کرد اوضاع ایران در حال حاضر ملتهب است و ایران با رفتن تا آستانه جنگ با ایالات متحده و سقوط تصادفی هواپیمای اوکراینی، ماه سختی را گذارند.

رویترز در خبری به تصاویر تلویزیونی از حضور گسترده مردم در نماز جمعه امروز تهران به امامت مقام معظم رهبری اشاره کرد نوشت، تلویزیون ایران صف‌های طولانی مردم و اتوبوس‌هایی که آنها را از نقاط مختلف تهران [به مصلی] می‌رسانند، نشان داد که از صبح برای حضور آمده‌اند.

 وبگاه السومریه نیوز  خطبه‌های امروز رهبر انقلاب پس از گذشت هشت سال از آخرین نماز جمعه ایشان را «سرنوشت‌ساز» توصیف کرد.

بازتاب خطبه‌های نماز جمعه رهبر انقلاب

بازتاب گسترده خطبه‌های نماز جمعه رهبر انقلاب
بازتاب گسترده خطبه‌های نماز جمعه رهبر انقلاب

شبکه الجزیره با پخش بیانات مقام معظم رهبری در خطبه‌های امروز نماز جمعه، از قول ایشان گزارش کرد که سیلی سپاه پاسداران به آمریکا، سیلی به ابهت ابرقدرتی آمریکا بود.

وبگاه شبکه «بلومبرگ» به بازتاب سخنان رهبر انقلاب اسلامی در خطبه‌های نماز جمعه پرداخته و نوشت او «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور آمریکا را «دلقک» خطاب کرد.

آسوشیتدپرس نیز با انعکاس لحظه‌به‌لحظه خطبه‌های مقام معظم رهبری، به نقل از ایشان نوشت: «ترامپ، دلقکی است که تظاهر می‌کند حامی ایرانی‌هاست اما به آنها خیانت خواهد کرد… حمله به پایگاه‌های آمریکایی، ضربه‌ای به وجهه آمریکا بود».

این خبرگزاری همچنین افزود که رهبر انقلاب، کشورهای غربی را ضعیف‌تر از آنچه که بتوانند ایرانی‌ها را به زانو دربیاورند، توصیف کردند.

خبرگزاری روسی «اسپوتنیک»، با تأسی از بیانات رهبر انقلاب درباره نیروی قدس سپاه، تیتر «رزمندگان بدون مرز» را برای این نیرو انتخاب کرده و نوشت: «[آیت‌الله] خامنه‌ای گفتند نیروی قدس باید به عنوان یک سازمان انسانی شناخته شود. [آنها] رزمندگان بدون مرز [هستند]».

بخش انگلیسی شبکه «تی.آر.تی» ترکیه نیز گزارش داد رهبر معظم ایران تاکید کردند  آن روزی هم که موشک‌های سپاه پاسداران انقلاب اسلامی پایگاه آمریکایی را در هم کوبید، یکی از ایام‌الله است.

تی.آر.تی همچنین به نقل از ایشان افزود: «ایران این قدرت را دارد که به یک قدرت متکبر زورگوی عالم این جور سیلی بزن، این نشان‌دهنده دست قدرت الهی است… حادثه سقوط هواپیما حادثه تلخی بود دل ما را به معنای حقیقی کلمه سوزاند».

خبرگزاری رویترز نیز به بیانات مقام معظم رهبری درباره توافق هسته‌ای و انتقاد از کشورهای اروپایی توجه کرده و نوشت ایشان اروپایی‌ها را در موضوع برجام غیرقابل اعتماد دانستند.

وبگاه روزنامه «نیویورک‌تایمز»، گزارش داد آیت‌الله خامنه‌ای در خطبه‌های نماز جمعه امروز، آمریکا را «قدرت متکبر زورگوی عالم» توصیف و تاکید کرد که ایران با حمایت خداوند توانست به آمریکا سیلی بزند.

این روزنامه همچنین حضور گسترده تهرانی‌ها در این فریضه دینی را برجسته کرده و نوشت ده‌ها هزار نمازگزار شعار [مرگ بر آمریکا] سر می دادند.

خبرگزاری فرانسه نیز در جمله‌ای استنباطی به نقل از رهبر انقلاب نوشت حادثه تلخ هواپیمای [اوکراینی] نباید بر شهادت [سردار] سلیمانی سایه بندازد.


چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟

چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟

امروز در مجله آنلاین آنتی پسورد  با مطلب” چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

گاهی پیش می‌آید که خورش(قرمه سبزی) پخته شده و همه مواد آن نرم است ولی مزه خوبی ندارد و خوب به نظر نمی‌رسد. علت چیست؟

چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟
چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟

وقتی خورش پخته اما جا نیفتاده است ، معمولا به این دلیل است که آب آن زیاد یا سبزی آن به اندازه کافی سرخ نشده است.

ممکن است مقدار حبوبات نسبت به دیگر مواد کم یا گوشت به کار رفته خشک و کم‌چربی باشد. معمولا استفاده از گوشت گوساله و به کار بردن زودپز در طبخ خورش چنین نتیجه‌ای می‌دهد. اولین و مهم‌ترین علامت جاافتادگی خورش ایرانی، آن است که روغن روی آن جمع شود.

البته در نظر داشته باشید که مقدار روغن خورش نباید بیش از حد معمول باشد و اگر به این دلیل روی خورش روغن جمع شده باشد، به کمک قاشق آن را جمع کنید و آن را دلیل جا افتادن غذا ندانید. از ابتدای طبخ خورش، آن را پر از آب نکنید. مقدار کمی آب بریزید و در طول پخت، در صورت نیاز کم‌کم آب‌جوش به آن اضافه کنید. اگر آب خورش زیاد و کار از کار گذشته بود، روی شعله متوسط آن را با در باز آن قدر بجوشانید تا تبخیر شود، سپس سه تا چهار قطعه کوچک یخ به اندازه قالب‌هایی که در تمام خانه‌ها وجود دارد در خورش بیندازید تا روغن روی آن جذب شود. اگر به جای گوشت قرمز، از مرغ در تهیه خورش استفاده می کنید، به یاد داشته باشید مرغ لعاب نمی‌دهد.

برای همین یک سیب‌زمینی کوچک در آن رنده کنید یا یکی،‌ دو قاشق مرباخوری نشاسته ذرت را در دو قاشق غذاخوری آب سرد حل کرده و در ۱۰ دقیقه آخر به خورش اضافه کنید. البته هرگز این خورش مانند یک خورش جاافتاده نمی‌شود.

 

منبع: خراسان

نوشته چرا خورش قورمه سبزی بدمزه می شود؟ اولین بار در آنتی پسورد. پدیدار شد.


اینکه اولین شعار «مرگ بر شاه» توسط چه کسانی و در کجا گفته شد، یکی از مسائل ناگفته از تاریخ انقلاب اسلامی است، به مناسبت فرارسیدن ۲۶ دی و فرار شاه ملعون از ایران اسلامی، به سراغ این رفتیم تا ببینیم که مرگ بر شاه از کجا آغاز شد.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس؛ مردم انقلابی شهرری قبل از انقلاب از پیشگامان مبارزه علیه رژیم پهلوی به شمار می‌آمدند و پس از پیروزی انقلاب در مواقع حساس با حضور درصحنه، فتنه‌های دشمنان را خنثی کردند، مرحوم آیت‌الله غیوری از روحانیون مبارز شهرری در کتاب خاطرات خود با عنوان «آینه‌دار مهر» که توسط مرکز اسناد انقلاب اسلامی منتشرشده روایت جالبی از ارادت اهالی شهرری به امام خمینی و اولین شعار «مرگ بر شاه» را نقل کرده‌اند.

آنچه میخوانید روایت آیت‌الله غیوری از روزهای قبل از انقلاب در شهرری است:

از همان روزهای ابتدایی راه‌اندازی مسجد، با صحبت‌های مختلف که با مردم داشتم آن‌ها متوجه شده بودند که من از طرف حضرت امام مأمور شده‌ام و از همان ایام سعی کردم نام ایشان را مطرح و مردم را بیشتر با امام آشنا کنم. بیشتر اهالی آن محل (سیمان صفاییه) مقلد حضرت امام بودند و در هیچ جای تهران به این صورت نبود که این تعداد از مردم مقلد امام باشند، به همین دلیل به‌رغم فشاری که به من وارد می‌شد تا حدودی آزاد بودیم زیرا نیروی مردمی زیاد بود و سعی می‌کردیم در مسجد، در روز، دو یا سه بار نماز جماعت برقرار کنیم تا هم حمایت‌ها و هم آزادی عمل بیشتر باشد.

شهرری منطقه‌ مستضعف نشینی بود، امّا اهالی آن به این دلیل که اکثر آنان هم مقلد و هم علاقه‌مند به حضرت امام بودند، بخش زیادی از شهریه‌ امام را تأمین می‌کردند. در آن زمان آقای عسگراولادی مأمور بودند تا برای گرفتن شهریه‌های حضرت امام به شهرری بیایند. این عزیزان علاوه بر تأمین شهریه به هر طریقی که می‌توانستند از فعالیت‌های ما حمایت می‌کردند. از مهم‌ترین کارهایی که در آن زمان در شهرری صورت می‌گرفت چاپ رساله‌ها و اعلامیه‌های حضرت امام و توزیع آن‌ها در سطح وسیعی بود.

من همیشه سعی می‌کردم افرادی را که سخنرانی‌های مفید و منبرهای مؤثر داشتند به مسجد امام حسن عسکری (ع) دعوت کنم. گاهی این افراد از جانب حکومت تحت‌فشار قرار می‌گرفتند به‌طوری‌که آنان را دستگیر می‌کردند و گاهی افرادی را که دعوت می‌کردیم ممنوع­المنبر می‌شدند یعنی حق سخنرانی نداشتند.

این مسجد به‌عنوان پایگاهی برای تبلیغ امام شناخته‌شده بود سخنرانان توسط خودم انتخاب و دعوت می‌شدند و به همین جهت سعی می‌کردم آقایانی را که صد درصد انقلابی بودند، به آنجا دعوت کنم. به سخنران تأکید می‌کردم باید اسم حضرت امام را بیاورد و اگر غیرازاین بود، او را جواب می‌کردم. من منبری‌هایی که سخنرانی آن‌ها جنبه عمومی داشت را دعوت نمی‌کردم و اگر در میان سخنرانی یک فرد تشخیص می‌دادم که سخنرانی او باید قطع شود و دیگر ادامه نیابد این کار را انجام می‌دادم.

شعار-مرگ-بر-شاه-اولین-بار-کجا-گفته-شد؟

به خاطر دارم شبی یکی از سخنرانان که به منبر رفته بود می‌خواست جمله‌ای بگوید، نگذاشتم جمله‌اش تمام شود و بلند گفتم: «بیا پایین». حتّی قاری‌ها و مداح‌هایی هم که به مسجد می‌آمدند باید صددرصد همراه با امام، مقلد و علاقه‌مند به ایشان باشند. ازجمله سخنرانان انقلابی که در این مسجد به منبر می‌رفتند، آقایان خزعلی، هاشمی رفسنجانی، هاشمی نژاد، عباسعلی اسلامی، امامی کاشانی، محلاتی و مروارید بودند.

بانگ شعار «مرگ بر شاه»، در تهران برای اولین بار از مسجد ما به آسمان رفت.

در آن روز آقای عبدوس روی منبر رفت و گفت: «من چند دقیقه ساکت می‌نشینم شما با هم مرگ بر شاه بگویید». بیشتر اعلامیه‌های امام از این مسجد مخصوصاً در ایام مذهبی خاص مانند عید فطر و عاشورا در سطح وسیعی پخش می‌شد و ساواکی‌ها و پلیس شهربانی نیز برای مقابله با این کار می‌آمدند، صف می‌کشیدند و عده‌ای را همان‌جا دستگیر می‌کردند.

 هرسال در روز عید فطر در مسجد امام حسن عسکری (ع) مراسم باشکوهی برگزار می‌شد و ساواک نیز احساس ترس می‌کرد و نیروهای خود را جلوی در مسجد می‌فرستاد. من هم با آنکه در آن روزها نام بردن از حضرت امام ممنوع بود، برای ایشان دعا می‌کردم و نامشان را می‌آوردم. یادم هست در یکی از روزهای عید فطر از روی بالکن مسجد، اعلامیه‌های امام و مراجع در بین مردم کوچه خیابان پخش می‌کردند.

 مسجد امام حسن عسکری (ع) به‌مرورزمان پایگاهی برای افراد انقلابی شد و این مکان در نشر اعلامیه و بانگ رسای شعارهای ضد رژیم و شجاعت شرکت­کنندگان سرآمد بود. ما به‌منظور اینکه نشان بدهیم خودمان و مسجد امام حسن عسکری (علیه‌السلام) در صف پیروی از حضرت امام ‌خمینی هستیم، بعضی از مواقع به همراه عده‌ای از مردم، به‌صورت دسته‌جمعی به قم می‌رفتیم. به‌غیراز این، به بهانه‌های متفاوت، مانند محاسبه‌ وجوهات نیز این کار را می‌کردیم.

 من اصرار داشتم که جمعیت ما هنگام رفتن به قم زیاد شود بنابراین کارخانه‌دارها را هم با خود می‌بردم که البته این کار برایشان خطر داشت ولی به هر ترتیبی آن‌ها را قانع می‌کردم. ازآنجاکه تماس گرفتن با امام و بردن وجوهات مشکلاتی در پی داشت، گاهی مواقع امام به­خصوص اوایل ماه که می‌خواستند شهریه بدهند آقای عسگراولادی را برای دریافت وجوهات، به منزل من می‌فرستادند.

نظر خود را در خصوص خبر” شعار «مرگ بر شاه» اولین بار کجا گفته شد؟”  با ما در میان بگذارید.